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Du lächelst und die Welt verändert sich

Mit allen Sinnen genießen macht einfach glücklich

Es kommt auf die innere Ruhe und das eigene Annehmen an

Gesundheitsmanagement & Coaching

Es freut mich, dass Sie auf diese Seite gefunden haben. Vielleicht geht es Ihnen wie mir, ständig auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit, nach einem glücklichen und erfüllten Leben, nach Freude und Leichtigkeit. Früher dachte ich, dass man sich stets bemühen muss, fleißig und perfekt zu sein; dass man alles tun muss, was man glaubt, dass es andere von einem erwarten. Irgendwann kam ein Punkt, an dem ich wusste, es muss da noch andere Wege geben. Reiki, Kinesiologie, eine Heilpraktikerausbildung und Quantenheilung waren Stationen.

Eine wirkliche Veränderung brachte mir meine Yoga-Ausbildung und meine Ausbildung zum Säure-Basen-Coach nach Jentschura. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Bewegung und eine basische Ernährung wunderbar auf den Körper und die Gesundheit wirken. Die Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung begleiten beruflich seit vielen Jahren mein Leben. Seit drei Jahrzehnten begleite ich Menschen und unterstütze sie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Schauen Sie sich meine Angebote in Ruhe an. Vielleicht ist auch etwas für Sie dabei.

Sagen Sie vorher Stopp. Bringen Sie Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht. Sie haben nur dieses eine.

Vereinbaren Sie doch einfach einen Termin mit mir. Ich freue mich auf Sie. Kontakt: 0177 2377 069

Basisch fit und gesund

Mit sanften Entgiftungsmethoden können wir uns
von Ballast befreien und Energie zurückerobern.

Schönheit und Gesundheit sind basisch.

Die heutigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten - gepaart mit Stress und Umwelteinflüssen - lassen uns zunehmend in die Übersäuerung geraten.

Wenn auch Sie erfolgreich entschlacken möchten, begleite ich Sie gern bei einer 4-Wochen-Basenkur. Etwas Bewegung, die passende Ernährung, Massagen und basische Körperpflege werden Ihnen gut tun. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir. Ich freue mich auf Sie. Kontakt: 0177 2377 069

Folgende Anwendugen erwarten Sie:

  • Honigmassage zur Entgiftung über die Haut
  • vitalisierende Energie-Bürsten-Massage
  • entschlackende Salz-Öl-Massage
  • Schröpfmassage

4-Wochen-Kur 199,- €

Und plötzlich weißt Du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart

Access Bars®

Mehr Ruhe, Freude und Leichtigkeit durch Access Bars®

Möchten Sie Ihr Gedankenkarussell zur Ruhe kommen lassen und Ihrem Körper eine entspannende Auszeit gönnen?

Würde es Ihnen gefallen, wenn Sie mehr Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben erfahren könnten?

Wie wäre es, wenn Sie mehr Ruhe und Gelassenheit erleben würden, ganz gleich, was gerade um Sie herum geschieht?

Haben Sie sich schon einmal gefragt:

„Warum passiert mir das immer wieder?“
„Warum bleibt immer alles an mir hängen?“
„Was mache ich hier eigentlich?“

Wenn Sie nach neuen Möglichkeiten Ausschau halten, die Sie unterstützen, alte Muster aufzulösen, mit mehr Freude und Leichtigkeit durch´s Leben zu gehen, dann können die Tools der Access Bars ® Sie unterstützen.

Die Bars wurden vor 25 Jahren von Gary M. Douglas entwickelt bzw. entdeckt. Am Kopf befinden sich 32 Energie-Punkte, die durch und um Ihren Kopf herum verlaufen und mit verschiedenen Aspekten Ihres Lebens verbunden sind, z.B. Kraft, Ruhe, Kreativität.

Diese Punkte, wir nennen sie Bars, werden sanft berührt. Sie können dabei spüren, entspannen, verändern. Blockierte Energien können in Fluß gebracht werden.

Access Bars® 50,- € / Std.
Access Bars® 5er Karte 225,- €
Access Bars® 10er Karte 400,- €

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Yoga

Yoga ist beruhigend, tut gut, harmonisiert und bringt uns in unsere Mitte zurück. Ohne Ehrgeiz werden Sie selbst aktiv, um innere Harmonie und Entspannung wieder zu erlangen.

Sanfte Asanas (Körperhaltungen)
reinigendes Pranayama (Atemübungen) und
Meditation (Achtsamkeitsübungen) können Ihnen helfen.

Die Gedanken loslassen und Stille und innere Ruhe und geistige Kraft finden. Die Dinge mit Abstand betrachten – das schafft Ruhe im Kopf (Amma)

Was auch immer geschieht – akzeptiere es, wie es ist.

Yoga Einzelunterricht 50,- € / Std.
Yoga 10er Karte in Gruppe 199,- €

Wenn auch Sie entspannter leben möchten und mit Yoga mehr Wohlbefinden und Lebensenergie erreichen möchten, vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir. Gern biete ich Ihnen Einzel- oder Gruppencoaching an. Ich freue mich auf Sie. Kontakt: 0177 2377 069

Gudrun Lorenz, Dipl. - Ing.

  • Yogalehrerin
  • Säure-Basen-Coach nach Jentschura
  • Anti-Aging- und Präventions-Trainerin
  • Gesundheits- und Wellness-Trainerin
  • Energietherapeutin
  • Trainerin für Pilates und Wirbelsäulengymnastik

Faszien- und Rückentraining
Endlich schmerzfrei

Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen. Wer um die Wirkungsweise und richtige Pflege der Faszien weiß, kann mit gezieltem Training Beschwerden vorbeugen.

Pure Entlastung für Muskulatur und Bandscheiben
80 - 90 % aller Schmerzsyndrome sind auf sogenannte myofasziale Triggerpunkte zurückzuführen.

Dabei handelt es sich um lokal begrenzte Verhärtungen der Faszien-Muskel-Gewebe. Bleiben sie unbehandelt, gerät das Skelett auf Dauer in Ungleichgewicht. Faszientraining setzt genau an diesen Triggerpunkten an. Es ist einfach und wirksam, verzichtet auf Spritzen und Medikamente und verhindert manche OP.

Unter Anleitung ist dieses Training problemlos erlernbar und für alle Damen, egal welchen Alters, ob trainiert oder untrainiert, normal- oder übergewichtig, geeignet.

Faszien- und Rückentraining 27,- € / 30 Min.
5er Karte 128,- €
10er Karte 243,- €

Personal Training

  • Sie sind beruflich und in Ihrer Familie stark eingespannt und möchten Ihre kostbare Zeit besonders effektiv nutzen?
  • Sie können sich nur schwer zu regelmäßiger Bewegung motivieren und möchten eine Person, die Ihnen bei jedem Besuch in unserem Studio ein Erlebnis verschafft?
  • Sie sind kein „Gruppentyp“, und möchten gern individuelle Unterstützung?
  • Sie hatten eine Verletzung und möchten eine zügige Genesung unterstützen?

Dann ist Personal Training bestimmt das Richtige für Sie.

Die 1:1-Betreuung ermöglicht ein Höchstmaß an Individualität und Effektivität. Ihr/e Personal Trainer/in ist in Ihrer Trainingszeit ausschließlich für Sie da, betreut und berät Sie. Das Training orientiert sich nach Ihren Zielen und Wünschen, ganz gleich, ob Sie abnehmen wollen, nach einer Verletzung oder Krankheit regenerieren müssen oder einfach fitter werden wollen.

Personal Training 50,- € / Std.
Personal Training 5er Karte 225,- €
Personal Training 10er Karte 400,- €

Kontakt

Sie haben Fragen oder Anregungen - Sie wünschen eine Kontaktaufnahme? Hinterlassen Sie kurz Ihre Kontakt-Daten und wir melden uns bei Ihnen.

POM Lady Weimar

Anschrift

Gudrun Lorenz
Gesundheitsmanagement
Weimar Atrium
Damen-Fitness-, Wellness- und
Gesundheitsstudio POM Lady GmbH

Telefon: 0177 / 2377 069
E-Mail: info@gudrun-lorenz.de
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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Gudrun Lorenz
Friedensstraße 1
99423 Weimar

Kontakt:

Telefon: +49 (0) 177 2377 069
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